Ci sono volte in cui non ne vuole sapere di addormentarsi? Ecco qualche piccolo consiglio per aiutarli a prendere sonno e dormire serenamente, così sarà più semplice organizzare gli impegni e goderti il tempo per te stessa.
Costruisci un buon ritmo sonno/veglia, con orari fissi e senza fare tardi la sera.
Crea un rituale della nanna, sempre uguale, rassicurante e rilassante.
Rendi la sua giornata attiva e stimolante, mentre la sera prediligi attività tranquille.
Rispetta i suoi ritmi naturali, creando una routine fatta di abitudini e riti quotidiani, e rendi l’ambiente accogliente e rassicurante, per conciliare il suo sonno e fare in modo che si addormenti serenamente.
Chicco San Marino
0549/980303
Dal lunedì al sabato
9,00-12,30 15,00-19,30
Via Tre Settembre, 186
DOGANA (RSM)
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