Bello il Natale , le cene in famiglia e con gli amici , poi il cenone di capodanno…
Insomma dal punto di vista alimentare un disastro , in questi periodi di vacanza si tende a deregolamentare le proprie abitudini e si tornerà al regime abituale con qualche chilo di troppo , e comunque appesantiti.
Se volete facilitare il ritorno in forma del vostro organismo, basta seguire alcuni consigli utili ed inserire nella dieta alcune verdure ed alcuni frutti che aiutano il nostro corpo e regolamentano il metabolismo.
Siccome io non sono ne medico ne dietologo, mi sono limitato a raccogliere quante più informazioni possibili in merito e a riportarle su questo articolo che potete leggere in versione integrale su www.FoodWineBeer.it
