Durante le festività o le occasioni speciali, può capitare di lasciarsi andare a qualche piacere della tavola più del solito. Naturhouse sa che nessuno è perfetto e ci insegna che anche uno sgarro si può recuperare! Ecco alcuni consigli pratici su come rimettersi in carreggiata dopo aver esagerato con le leccornie.
Subito Dopo un’Abbuffata: Non lasciarti sopraffare dal senso di colpa e prendi subito le contromisure giuste. Evita di sdraiarti o dormire subito dopo aver mangiato troppo. Invece, opta per una passeggiata leggera che aiuti la digestione e ti faccia sentire meglio.
Il Giorno Dopo: Resisti alla tentazione di digiunare il giorno successivo. È importante non stressare ulteriormente il tuo corpo con digiuni prolungati. Preferisci una colazione leggera con acqua calda e limone, qualche fetta biscottata e una tisana che ti aiuterà a depurarti delicatamente.
Nei Giorni a Seguire: Mantenere un approccio equilibrato è la chiave. Non cedere alla tentazione di diete drastiche e sbilanciate. Riprendi le tue sane abitudini alimentari, includendo nell’alimentazione tisane e integratori depurativi a base di carciofo o finocchio, che supportano la funzione digestiva e depurativa del corpo.
Ricorda che un’alimentazione equilibrata e un’attività fisica regolare sono i migliori alleati per stare bene con sé stessi e con il proprio corpo. Con le “Pillole da Naturhouse”, ogni piccolo passo verso uno stile di vita sano è un successo da celebrare!
Naturhouse San Marino
Naturalestarebene
